Fusilli mit Knoblauchgarnelen

Name: Fusilli mit Knoblauchgarnelen
Total time: 20 min
Cuisine: Traditionelle
Ingredients: 1 Beutel PS. food & lifestyle Fusilli; 40-50 g Riesengarnelen; 100 g Zucchini, in Scheiben geschnitten; 1 EL Kräuterfrischkäse light; 1 EL Olivenöl; 1 Zehe Knoblauch, gepresst; ¼ Chili, entkernt und in feine Ringe geschnitten; Pfeffer; Salz

Phase 1

In 20 min. zubereiten

Zubereitung

Nährwerte

Rezensionen

Vorbereitung

Die Fusilli nach Packungsanweisung zubereiten. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch, Garnelen, Zucchini und Chili hinzufügen. Alles solange braten, bis die Garnelen rosa werden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Nudeln mit dem Frischkäse unter die Garnelen rühren.

Zutaten

1 Beutel PS. food & lifestyle Fusilli
40-50 g Riesengarnelen
100 g Zucchini, in Scheiben geschnitten
1 EL Kräuterfrischkäse light
1 EL Olivenöl

1 Zehe Knoblauch, gepresst
¼ Chili, entkernt und in feine Ringe geschnitten
Pfeffer
Salz

Nährwert pro Person

Energie
	291 Kcal
Fette	12,9 g
Kohlenhydrate	7,2 g
Eiweiß	29,6 g

Schreiben Sie eine Bewertung

Sie bewerten:Fusilli mit Knoblauchgarnelen

Ihre Bewertung

1 star 2 Sternen 3 Sternen 4 Sternen 5 Sternen

Benutzername

Zusammenfassung

Bewertungen

Fusilli mit Knoblauchgarnelen

Möchtest du alles über einen kohlenhydratarmen Lebensstil lernen?