Sommerlicher Erdbeersalat

Phase 2B

Sommerlicher Erdbeersalat

scheduleIn 10 min. zubereiten
show_chart344 Kalorien
Spinat, Gurke und Rucola in einen tiefen Teller geben. Die Erdbeeren, Nüsse und Kürbiskerne über den Salat verteilen. Zum Schluss den Feta über den Salat bröckeln und mit dem Balsamico-Essig abschmecken.
Zutaten
  • 100 g Gurke, gewürfelt
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Handvoll Rucola
  • 100 g frische Erdbeeren, geviertelt
  • 90 g fettarmer Feta
  • 15 g ungesalzene, gemischte Nüsse
  • ½ Esslöffel Kürbiskerne
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
Nährwert pro Person
Energie
Kcal 344 Kcal
Fette 20,5 g
Kohlenhydrate 11,4 g
Eiweiß 24,9 g
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