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PS. PROGRAMM
Kartoffelpüree
Dieses cremige Kartoffelpüree ist pur köstlich, schmeckt aber auch überbacken als Rösti oder in einer Auflaufform mit Chicorée und Schinkenröllchen.
Enthält Ei, Milch und Soja.
Kann Spuren von Gluten, Sellerie und Sulfite enthalten.
Durch Ihren Coach
Zubereitung
100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt von 1 Beutel mischen. In einem Topf oder in der Mikrowelle (800 W) 15-20 Sekunden erhitzen.
| Menge | 100 g | 32 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| 1477 kJ | 480,0 kJ | |
| 349 Kcal | 113,4 Kcal | |
| Fette | 3,2 g | 1,0 g |
| gesättigte | 1,1 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 15,3 g | 5,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g | 2,1 g |
| Eiweiß | 61,5 g | 20,0 g |
| Salz | 3,1 g | 1,0 g |
| Kalzium | 461,0 mg | 149,8 mg |
| Chromium | 30 mg | 9,8 |
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