Kartoffelpüree

Dieses cremige Kartoffelpüree ist pur köstlich, schmeckt aber auch überbacken als Rösti oder in einer Auflaufform mit Chicorée und Schinkenröllchen.

Enthält Ei, Milch und Soja.

Kann Spuren von Gluten, Sellerie und Sulfite enthalten.

Zubereitung

100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt eines Beutels vermischen. In einer Pfanne oder in der Mikrowelle (800 W) für ca. 15-20 Sek. erhitzen.

Kartoffelpüree
Menge 100 g 33 g
Energie
KJ 1477 kJ 480,0 kJ
Kcal 349 Kcal 113,4 Kcal
Fette 3,2 g 1,0 g
gesättigte 1,1 g 0,4 g
Kohlenhydrate 15,3 g 5,0 g
davon Zucker 3,2 g 1,0 g
Ballaststoffe 6,6 g 2,1 g
Eiweiß 61,5 g 20,0 g
Salz 3,1 g 1,0 g
Kalzium 461,0 mg 149,8 mg
Chromium 30 mg 9,8
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