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PS. PROGRAMM
Lachs-Wrap
Superköstlich und vielseitig einsetzbar ist dieser pikante Lachs-Wrap. Tipp: Nach dem Backen den Wrap mit Kräuterfrischkäse light, Eisbergsalat, Räucherlachsscheiben und Gurke belegen. Aufrollen und genießen!
Enthält Ei, Fisch, Gluten, Milch und Soja.
Kann Spuren von Sellerie, Senf und Sulfite enthalten.
Durch Ihren Coach
Zubereitung
100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt von 1 Beutel mischen. ½ Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und 1 großen Wrap braten.
| Menge | 100 g | 37 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| 1511 kJ | 551,5 kJ | |
| 359 Kcal | 131,0 Kcal | |
| Fette | 7,8 g | 2,8 g |
| gesättigte | 2,4 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 5,0 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 54,8 g | 20,0 g |
| Salz | 4,5 g | 1,6 g |
| Chromium | 27 mg | 9,9 |
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