Lachs-Wrap

Superköstlich und vielseitig einsetzbar ist dieser pikante Lachs-Wrap. Tipp: Nach dem Backen den Wrap mit Kräuterfrischkäse light, Eisbergsalat, Räucherlachsscheiben und Gurke belegen. Aufrollen und genießen!

Enthält Ei, Fisch, Gluten, Milch und Soja.

Kann Spuren von Sellerie, Senf und Sulfite enthalten.

Zubereitung

100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt eines Beutels vermischen. ½ EL Öl in einer antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen und 1 Pfannkuchen backen.

Lachs-Wrap
Menge 100 g 37 g
Energie
KJ 1511 kJ 551,5 kJ
Kcal 359 Kcal 131,0 Kcal
Fette 7,8 g 2,8 g
gesättigte 2,4 g 0,9 g
Kohlenhydrate 13,8 g 5,0 g
davon Zucker 1,2 g 0,4 g
Ballaststoffe 7,0 g 2,6 g
Eiweiß 54,8 g 20,0 g
Salz 4,5 g 1,6 g
Chromium 27 mg 9,9
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