Pfannkuchen
Pro 7 verpackt
via Coach
100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt eines Beutels vermischen. ½ EL Öl in einer antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen und den Pfannkuchen ca. 30 Sek. von beiden Seiten backen.
Glutenfrei
Diese Kennzeichnung bedeutet, dass das Produkt vollständig glutenfrei ist (< 20 ppm). Damit ist das Produkt für Menschen geeignet, die auf Gluten allergisch reagieren oder Gluten aufgrund seiner vermeintlichen gesundheitlichen Auswirkungen einfach meiden möchten.
Protein- und Sojafrei
Frei von Sojaprotein:
Diese Kennzeichnung bedeutet, dass die Zutaten kein Sojaeiweiß enthalten.
Geeignet für:
- Menschen, die Soja aufgrund seiner vermeintlichen Auswirkungen auf die Gesundheit meiden möchten.
Enthält Ei und Milch.
Kann Spuren von Soja enthalten.
Zubereitung
100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt eines Beutels vermischen. ½ EL Öl in einer antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen und den Pfannkuchen ca. 30 Sek. von beiden Seiten backen.
Pfannkuchen
| Menge | 100 g | 30 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| KJ | 1606 kJ | 473,8 kJ |
| Kcal | 380 Kcal | 112,1 Kcal |
| Fette | 5,1 g | 1,5 g |
| gesättigte | 1,6 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 67,9 g | 20,0 g |
| Salz | 1,9 g | 0,6 g |
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