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PS. PROGRAMM
Soja-Reis
Mit unserem Soja-Reis kann man einfach alles machen. Passt hervorragend zu Hühnercurry, einem orientalischen Wok-Gericht oder zu einem würzigen Curry. Es ist so einfach, mit dem Rest der Familie zu essen! Ein großer Teller voll, der wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß enthält.
Enthält Ei, Gluten und Soja.
Kann Spuren von Milch und Nüssen enthalten.
Durch Ihren Coach
Zubereitung
Den Reis in reichlich Wasser etwa 15 Minuten lang kochen. Dann abgießen und kurz danach essen.
| Menge | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| 1338 kJ | 669,0 kJ | |
| 320 Kcal | 160,0 Kcal | |
| Fette | 3,0 g | 1,5 g |
| gesättigte | 0,5 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,2 g | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 8,0 g | 4,0 g |
| Eiweiß | 60,0 g | 30,0 g |
| Salz | 0,5 g | 0,3 g |
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