Cracker mit Avocado, Ziegenkäse und Tomaten

Phase 1A+1B Vegetarisch

Cracker mit Avocado, Ziegenkäse und Tomaten

Name: Cracker mit Avocado, Ziegenkäse und Tomaten
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1 Beutel PS. food & lifestyle crackers; 3 TL frischer Ziegenkäse; ½ Avocado; 100 g Kirschtomaten, halbiert; Handvoll Rucola; Pfeffer; Salz

Zubereitungszeit 10 minuten

Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

1 Beutel PS. food & lifestyle crackers
3 TL frischer Ziegenkäse
½ Avocado
100 g Kirschtomaten, halbiert
Handvoll Rucola
Pfeffer
Salz

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Zubereitungsart

Die Avocado fein zerdrücken und mit etwas Pfeffer und Salz bestreuen. Die Cracker damit belegen und mit dem frischen Ziegenkäse, Kirschtomaten und Rucola abschließen.

Nährwerte pro Person

382 kcal Energie

28.1 g Fett

10.7 g Kohlenhydrate

16 g Eiweiß

PS. Produkte in diesem Rezept

Kräcker

Heerlijke vezelrijke crackers met onder andere lijnzaad, sesamzaad en zonnebloempitten. Ideaal om de dag mee te beginnen of als lekkere lunch met jouw favoriete beleg. De koolhydraatverlaagde crackers bevatten slechts 2,3g koolhydraten per portie van twee crackers. Leckere ballaststoffreiche Cracker mit Leinsamen, Sesamsamen und Sonnenblumenkernen. Ideal zum Start in den Tag oder als leckeres Mittagessen mit Ihren Lieblingszutaten. Die kohlenhydratarmen Cracker enthalten nur 2,3 g Kohlenhydrate pro Portion von zwei Crackern.

Bewertungen

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

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