Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Omelett mit Tomate und schwarzen Oliven
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Tomate in kleine Stücke und die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. 100 ml Wasser in den Shaker geben und den Inhalt des Beutels Omelett mit Kräutern zusammen mit der Hälfte der Frühlingszwiebel und einem Drittel der Tomate hinzufügen. Gut schütteln. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Omelett gar braten. Einen Salat aus gemischtem Salat, Oliven und den restlichen Tomaten und der Frühlingszwiebel zubereiten. Mit extra vergine Olivenöl besprenkeln und mit dem Omelett servieren.
Nährwerte pro Person
383 kcal
Energie
27.4 g
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Ballaststoffe
21.8 g
Eiweiß
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