Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Lachswrap mit Ei, Avocado und Tomaten
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Lachswrap gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten und etwas abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Gurke in Streifen und Tomaten, Avocado und Ei in Spalten schneiden. Die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Den Wrap mit dem Frischkäse bestreichen und mit Salat, Tomaten, Gurke, Avocado und Frühlingszwiebel belegen. Mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer abschließen.
Nährwerte pro Person
374 kcal
Energie
22.8 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
30.1 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 1A+1B
Wrap mit gegrillten Garnelen und Krautsalat
20 min.
289 kcal
Phase 1A+1B
Gegrüllte grüne Spargeln mit Radieschen, Hähnchenfilet und pochiertem Ei
25 min.
446 kcal
Phase 1A+1B
Rotkohlsalat mit geräuchertem Hähnchenfilet und Tomaten
10 min.
348 kcal