Phase 3 Vegetarisch

Bananenpfannkuchen

Name: Bananenpfannkuchen
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 2 Eier; 1 Banane, zerdrückt; 1 Messerspitze Zimtpulver; 1 EL Olivenöl oder Butter

Zubereitungszeit 10 minuten

Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

2 Eier
1 Banane, zerdrückt
1 Messerspitze Zimtpulver
1 EL Olivenöl oder Butter

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Zubereitungsart

Die Eier mit der Banane und dem Zimtpulver aufschlagen. Einen EL Butter oder Öl in einer Pfanne erwärmen. Pro Pfannkuchen 1 EL Teig verwenden. Warten bis kleine Luftbläschen im Pfannkuchen entstehen, dann wenden.

Nährwerte pro Person

323 kcal Energie

19.4 g Fett

21.9 g Kohlenhydrate

13.5 g Eiweiß

Bewertungen

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

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