Phase 2B
Vegetarisch
Phase 2B
Vegetarisch
Geröstetes Brot mit frischem Ziegenkäse-Avocado-Salat und Gurke
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Brotscheiben unter dem Grill toasten. Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Ziegenkäse vermischen. Frisch gemahlenen Pfeffer und etwas Salz hinzufügen und nochmals gut umrühren. Die Brotscheiben mit dem Ziegenkäse-Avocado-Salat und den Gurkenscheiben belegen. Die eventuell übrige Gurke separat servieren.
Nährwerte pro Person
438 kcal
Energie
33.7 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
17.4 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 2B
Geröstetes Brot mit geräuchertem Lachs, Gurke und Avocado
10 min.
269 kcal
4.5 (128)
Phase 2B
Poké Bowl mit Lachs, Gurke, Radieschen und Avocado
75 min.
411 kcal
4.5 (128)
Phase 2B
Vollkorn-Cracker mit Krabbensalat
10 min.
333 kcal
4.5 (128)