Phase 1A+1B
Fleisch
Phase 1A+1B
Fleisch
Nacho-Auflauf
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch andünsten. Den Tatar hinzufügen und krümelig braten. Mit Pfeffer und Salz würzen. Dann Tomate und Paprika hinzufügen und kurz mitbraten. Die Tortilla-Chips in eine Auflaufform geben und die Tatar-Tomaten-Paprika-Mischung sowie die Oliven über die Nachos verteilen. Die Tortilla-Chips mit Milchaufstrich light bestreichen. Die Auflaufform ca. 10 Minuten in einem vorgeheizten Ofen backen.
Nährwerte pro Person
274 kcal
Energie
10.1 g
Fett
16.3 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Eiweiß
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