Phase 2A
Fisch
Fisch
Phase 2A
Fisch
Fisch
Surinamesischer Nasi mit Garnelen
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Reis 15-20 Minuten in gesalzenem Wasser kochen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel andünsten. Die Garnelen hinzufügen und ca. 3 Minuten anbraten bis die Garnelen leicht rosa sind. Dann Reis, Paprika, Brühepulver und Pfeffer hinzufügen und noch ca. 3 Minuten braten. Zum Schluss Spitzkohl, Frühlingszwiebel und Sojasprossen hinzufügen und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Nährwerte pro Person
370 kcal
Energie
13.6 g
Fett
18.3 g
Kohlenhydrate
43.7 g
Eiweiß
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