Phase 1A+1B Vegetarisch

Wintertoast mit Ziegenkäse und Grünkohl

Name: Wintertoast mit Ziegenkäse und Grünkohl
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1 Packung PS. food & lifestyle witbrood; 3 TL frischer Ziegenkäse; 2 Tomaten in Scheiben; Handvoll Grünkohl; ¼ rote Zwiebel, grob gehackt oder in Ringen; Pfeffer; Salz

Zubereitungszeit 15 minuten

Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

1 Packung PS. food & lifestyle witbrood
3 TL frischer Ziegenkäse
2 Tomaten in Scheiben
Handvoll Grünkohl
¼ rote Zwiebel, grob gehackt oder in Ringen
Pfeffer
Salz

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Zubereitungsart

Eine Brotscheibe mit dem Ziegenkäse bestreichen. Mit einigen Tomatenscheiben, Grünkohl und der roten Zwiebel belegen. Nach Belieben mit etwas Pfeffer und Salz würzen. Mit der anderen Scheibe abdecken und unter den Grill legen. Mit den übrig gebliebenen Tomatenscheiben servieren.

Nährwerte pro Person

278 kcal Energie

11.4 g Fett

11 g Kohlenhydrate

19 g Eiweiß

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Toast

Unser PS. food & lifestyle Toast kommt wie gewohnt mit zwei Scheiben pro Portion und eignet sich bestens für eine köstliche Brotzeit. So müsst ihr nie mehr auf euer Lieblingssandwich verzichten! Mit 15,3 g Eiweiß und nur 4,5 g Kohlenhydraten ist der Toast nicht nur bestens für alle PowerSlim-Phasen geeignet, sondern ist als 2.0-Produkt zudem frei von Soja und reich an Ballaststoffen.

Bewertungen

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

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