• +108.000 zufriedene Teilnehmer
  • +18 Jahre Erfahrung
Penne Carbonara
Phase 1A+1B Fleisch

Penne Carbonara

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 20 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

Verlier dieses Rezept nicht!

Zubereitungsart

1

Die Penne gemäß der Anleitung auf der Verpackung kochen. Die Zucchini in Stücke schneiden, den Knoblauch pressen und die Thymianblätter abzupfen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Schinkenwürfel braun und knusprig braten. Knoblauch und Zucchini hinzufügen und ca. 3 Minuten mitbraten. Gut rühren. Das Eigelb in einer kleinen Schüssel aufschlagen und Thymian und Kochsahne hinzufügen. Mit Pfeffer und Salz würzen und alles gut vermengen. Die Penne abgießen und zu Schinken und Zucchini geben. Die Eiermischung hinzufügen, gut umrühren und sofort servieren.

Nährwerte pro Person

387 kcal Energie
22.9 g Fett
12.8 g Kohlenhydrate
3.6 g Ballaststoffe
31.7 g Eiweiß

PS. Produkte in diesem Rezept

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

12 kohlenhydratarme Rezepte

Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.

12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Kostenlos herunterladen