Phase 3
Fleisch
Phase 3
Fleisch
Wrap mit Hähnchenfilet, Tomate und Pesto-Mayonnaise
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Tomaten und Hähnchenfilet in Stücke schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenstücke goldbraun und gar braten. Mit etwas Pfeffer und Salz würzen und etwas abkühlen lassen. Die Mayonnaise mit dem Pesto vermengen und dann mit dem Hähnchenfilet vermengen. Den Wrap mit Rucola, Tomaten und dem Hähnchen mit Pesto-Mayonnaise belegen und aufrollen.
Nährwerte pro Person
434 kcal
Energie
23.2 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
13.6 g
Ballaststoffe
39.1 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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