Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Gegrillter Thunfisch mit Champignons und Paprika
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
½ EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Champignons und Paprika ca. 4-5 Minuten braten. Mit Pfeffer und Salz würzen. Den Thunfisch mit ½ EL Olivenöl einreiben und mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Eine Grillpfanne gut erhitzen und den Thunfisch ca. 1-2 Minuten auf beiden Seiten goldbraun braten. Den Thunfisch mit dem Gemüse servieren und mit frischem Dill garnieren.
Nährwerte pro Person
306 kcal
Energie
12.1 g
Fett
6.5 g
Kohlenhydrate
40.1 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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