Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Wrap mit grünem Spargel und Ziegenkäse
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Lachswrap nach Anleitung zubereiten. Kirschtomaten halbieren, Knoblauch pressen. Spargelspitzen mit ½ EL Olivenöl besprenkeln und würzen. Knoblauch andünsten, Spargel ca. 5 Min. braten. Letzte 2 Min. Kirschtomaten hinzufügen. Mit dem Wrap servieren und Ziegenkäse darüber bröckeln.
Nährwerte pro Person
326 kcal
Energie
20.7 g
Fett
9.4 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Ballaststoffe
23.1 g
Eiweiß
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