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Curry mit Garnelen und Risoni
Phase 3 Fisch Fisch

Curry mit Garnelen und Risoni

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 30 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die Garnelen mit ½ EL Olivenöl und den getrockneten Gewürzen würzen. Die Zucchini in halbe Scheiben, die Paprika in Streifen, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Knoblauch fein hacken. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch andünsten. Die Garnelen hinzufügen und ca. 5 Minuten braten. Zucchini und Paprika hinzufügen und noch 5 Minuten mitbraten. Dann Kokosmilch, Limettensaft und noch etwas getrocknete Gewürze hinzufügen. Ca. 15 Minuten köcheln lassen. In der Zwischenzeit die Risoni gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Mit dem Curry servieren und mit der Frühlingszwiebel garnieren.

Nährwerte pro Person

574 kcal Energie
27 g Fett
24.6 g Kohlenhydrate
17.9 g Ballaststoffe
49.2 g Eiweiß
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