Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Fischpäckchen mit grünem Spargel
Zubereitungszeit
30 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Ofen auf 225 °C vorheizen. Eine Auflaufform einfetten oder mit Backpapier auslegen. Den Spargel und die Kirschtomaten in der Auflaufform verteilen und das Kabeljaufilet darauflegen. Zuletzt die Zitronenscheibe und den Dilzweig darauflegen. Mit Olivenöl besprenkeln und mit Pfeffer und Salz bestreuen. Im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten gar rösten.
Nährwerte pro Person
232 kcal
Energie
11.4 g
Fett
4.1 g
Kohlenhydrate
27.3 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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