• +108.000 zufriedene Teilnehmer
  • +18 Jahre Erfahrung
Endiviensalat mit Lachs, Tomate und Senfdressing
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Endiviensalat mit Lachs, Tomate und Senfdressing

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 20 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

Verlier dieses Rezept nicht!

Zubereitungsart

1

Das Ei in ca. 6-7 Minuten halbweich oder in ca. 10 Minuten hart kochen. Etwas abkühlen lassen und dann in Spalten schneiden. Den Lachs nach Geschmack mit Knoblauchpulver, Pfeffer und Salz würzen. ½ EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lachs ca. 2-3 Minuten pro Seite braten. Etwas abkühlen lassen und den Lachs dann in Stücke schneiden. Ein Dressing aus dem restlichen Olivenöl, Senf, Zitronensaft und etwas Pfeffer und Salz herstellen. Die Endivie in eine tiefe Schüssel geben und Lachs, Tomaten, rote Zwiebel, Avocado und die Ei-Spalten darüber verteilen. Den Salat mit dem Dressing abschließen.

Nährwerte pro Person

470 kcal Energie
35.1 g Fett
6.8 g Kohlenhydrate
5.2 g Ballaststoffe
29.2 g Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

12 kohlenhydratarme Rezepte

Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.

12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Kostenlos herunterladen