• +108.000 zufriedene Teilnehmer
  • +18 Jahre Erfahrung
Haferflocken-Pfannkuchen
Phase 1A+1B Vegetarisch

Haferflocken-Pfannkuchen

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 10 minuten
Portionen
Portionen Vorher 2 personen

Zutaten

Verlier dieses Rezept nicht!

Zubereitungsart

1

Den Inhalt eines Beutels Haferflocken mit ca. 50 ml Wasser mischen. ½ EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und ca. zwei Pfannkuchen aus dem Teig backen. Diesen Schritt wiederholen. Mit dem Karamell-Meersalz-Sirup besprenkeln und mit Zimt abschließen.

Nährwerte pro Person

159 kcal Energie
6.2 g Fett
4.8 g Kohlenhydrate
2 g Ballaststoffe
20 g Eiweiß

PS. Produkte in diesem Rezept

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

12 kohlenhydratarme Rezepte

Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.

12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Kostenlos herunterladen