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Cracker mit Roastbeef und Chili-Mayonnaise
Phase 1A+1B Fleisch

Cracker mit Roastbeef und Chili-Mayonnaise

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 10 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Den mageren Quark mit Mayonnaise und Chiliflocken vermengen. Die Cracker mit der Chili-Mayonnaise bestreichen und mit Feldsalat, Roastbeef, Kirschtomaten und Ei-Spalten belegen. Mit Gartenkresse garnieren und mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Nährwerte pro Person

308 kcal Energie
20.5 g Fett
6.5 g Kohlenhydrate
8 g Ballaststoffe
21 g Eiweiß

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