Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Cremige Spinat-Spaghetti
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Spaghetti gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. In der Zwischenzeit die Schalotte und den Oregano sehr fein schneiden und den Knoblauch pressen. Das Olivenöl in einem Wok erhitzen und Schalotte und Knoblauch ca. 1-2 Minuten andünsten. Den Spinat portionsweise hinzufügen und braten bis er zusammengefallen ist. Mit etwas Pfeffer und Salz bestreuen. Den Frischkäse und den Oregano hinzufügen und gut durchrühren. Die Spaghetti abgießen und zum Spinat hinzufügen.
Nährwerte pro Person
332 kcal
Energie
15.1 g
Fett
11.9 g
Kohlenhydrate
27.6 g
Ballaststoffe
23.1 g
Eiweiß
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