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Fusilli Amatriciana
Phase 1A+1B Fleisch

Fusilli Amatriciana

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 20 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die Fusilli gemäß der Anleitung auf der Verpackung kochen. ½ EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die geräucherten Hähnchenstreifen braun und knusprig braten. Das restliche Olivenöl in derselben Pfanne hinzufügen und Zwiebel und Knoblauch 2-3 Minuten andünsten. Die Champignons hinzufügen und 3-4 Minuten mitbraten. Chiliflocken und Tomaten hinzufügen und aufkochen. Mit einem Kochlöffel die Tomaten zerdrücken und 5 Minuten köcheln lassen. Nach Belieben mit Pfeffer und Salz abschmecken. Die Fusilli abgießen und unter die Soße mischen. Mit Basilikumblättern garnieren und sofort servieren.

Nährwerte pro Person

306 kcal Energie
13.8 g Fett
12.7 g Kohlenhydrate
6 g Ballaststoffe
29.8 g Eiweiß

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