Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Fusilli Vitello Tonnato
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Fusilli gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Die Fusilli abgießen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit den Thunfisch mit Mayonnaise und Zitronensaft mit dem Stabmixer zu einer glatten Masse pürieren. Mit Pfeffer abschmecken und unter die Fusilli mischen. Die Sardelle und die Gurke in kleine Stücke schneiden und die Zwiebel würfeln. Rote Zwiebel, Kapern, Gurke und Sardelle hinzufügen. Mit Olivenöl besprenkeln. Nach Belieben noch mit etwas Pfeffer nachwürzen.
Nährwerte pro Person
394 kcal
Energie
23.4 g
Fett
9.8 g
Kohlenhydrate
5.3 g
Ballaststoffe
33.3 g
Eiweiß
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