Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Gebratener Lachs en Papillotte
Zubereitungszeit
30 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Olivenöl und Sojasoße in einer Pfanne erhitzen und Zucchini und Aubergine ca. 5 Minuten bissfest braten. Die Kirschtomaten und die Zucchini-Auberginen-Mischung auf einem Stück Backpapier verteilen. Das Lachsfilet darauflegen. Eine Limettenscheibe und etwas Pfeffer hinzufügen und das Päckchen verschließen. Ca. 20 Minuten im Ofen backen und mit dem Feldsalat servieren.
Nährwerte pro Person
400 kcal
Energie
26.8 g
Fett
5.2 g
Kohlenhydrate
32.7 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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