Phase 2B
Fleisch
Phase 2B
Fleisch
Gebratenes Hähnchen mit Cashew
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Zwiebel würfeln, den Knoblauch pressen und Paprika und Aubergine in Stücke sowie rote Chili und Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch, Zwiebel und rote Chili andünsten. Das Hähnchenfilet hinzufügen und gar braten. Dann Paprika, Aubergine, Frühlingszwiebel, Fischsoße und Sojasoße hinzufügen und gut durchrühren. Ca. 10 Minuten mitbraten. In den letzten 2 Minuten die Cashewnüsse unter die Hähnchenmischung rühren. Mit Basilikum und der Limettenspalte garnieren.
Nährwerte pro Person
504 kcal
Energie
25.5 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
7.9 g
Ballaststoffe
45.9 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 2B
Mozzarella-Türmchen mit Basilikum-Dressing
30 min.
301 kcal
4.5 (128)
Phase 2B
Haferflocken mit gebratener Birne und gerösteten Walnüssen
15 min.
306 kcal
4.5 (128)
Phase 2B
Zucchetti mit Garnelen und Kirschtomaten
20 min.
364 kcal
4.5 (128)