Name: Hähnchen-Avocado-Sandwich
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 120-150 g geräuchertes Hähnchenfilet in Scheiben; 1-2 Scheiben Vollkornbrot, getoastet; ½ Avocado in Scheiben; 2 Tomaten, in Scheiben; Kleine Handvoll Spinatblätter; Große Handvoll Gartenkresse; 1 EL Mayonnaise; 1 TL grober Senf

Hähnchen-Avocado-Sandwich

Zubereitungszeit 12 minuten

Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

120-150 g geräuchertes Hähnchenfilet in Scheiben
1-2 Scheiben Vollkornbrot, getoastet
½ Avocado in Scheiben
2 Tomaten, in Scheiben
Kleine Handvoll Spinatblätter
Große Handvoll Gartenkresse
1 EL Mayonnaise
1 TL grober Senf

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Zubereitungsart

Das getoastete Brot mit Senf und Mayonnaise bestreichen. Nacheinander mit Spinatblättern, Avocado, Tomate, geräuchertem Hähnchen und Gartenkresse belegen. Evtl. mit der zweiten Scheibe getoastetem Brot abdecken.

Nährwerte pro Person

495 kcal Energie

29.7 g Fett

24.9 g Kohlenhydrate

27.6 g Eiweiß

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Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

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