Phase 2C
Vegetarisch
Phase 2C
Vegetarisch
Hangop mit gebratenen Äpfeln und Pekannüssen
Zubereitungszeit
5 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Zubereitung Hangop:
2
Ein Küchentuch anfeuchten und in ein Sieb legen. Das Sieb in eine Schüssel oder einen Topf hängen. Den Joghurt ins Sieb gießen und ca. 8 Stunden im Kühlschrank abtropfen lassen.
3
Zubereitung Äpfel:
4
Die Apfelscheiben mit Zimt bestreuen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Apfelscheiben auf beiden Seiten goldbraun braten.
Nährwerte pro Person
258 kcal
Energie
18.5 g
Fett
14.6 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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