Phase 3
Fisch
Fisch
Phase 3
Fisch
Fisch
Heringsalat auf einem Bett aus Chicorée
Zubereitungszeit
12 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Chicoréestücke mit dem Quark, Knoblauch, Zitronensaft, Pfeffer und Salz vermengen. Den Chicorée auf einem tiefen Teller anrichten und Hering, Ei, Kartoffeln und Zwiebel vorsichtig darüber verteilen. Mit Pfeffer würzen. Mit Schnittlauch und Dill garnieren.
Nährwerte pro Person
304 kcal
Energie
12.5 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
24.7 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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