• +108.000 zufriedene Teilnehmer
  • +18 Jahre Erfahrung
Penne mit Spargel und Lachs
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Penne mit Spargel und Lachs

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 20 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

Verlier dieses Rezept nicht!

Zubereitungsart

1

Die Penne gemäß der Anleitung auf der Verpackung kochen. Die Spargelstücke 10 Minuten gar kochen. Den Spargel abgießen. Die Zitrone abreiben und auspressen. Den Hüttenkäse mit Zitronenzeste, 1 EL Zitronensaft, Lachs und Spargelstücken unter die Pasta rühren. Das Ganze vorsichtig rührend 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze aufwärmen bis der Lachs gerade gar ist. Mit Salz und (frisch gemahlenem) Pfeffer abschmecken und die Hälfte des Basilikums unterrühren.

2

Die Penne mit Spargel und Lachs in einer tiefen Schüssel servieren und mit dem restlichen Basilikum und evtl. anderen frischen Kräutern garnieren.

Nährwerte pro Person

270 kcal Energie
8.5 g Fett
12.5 g Kohlenhydrate
33.8 g Eiweiß

PS. Produkte in diesem Rezept

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

12 kohlenhydratarme Rezepte

Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.

12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Kostenlos herunterladen