Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Tumis Taugé Tahu
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Öl in einem Wok erhitzen und die Tofuwürfel goldbraun braten, aus der Pfanne nehmen. Dann Schalotte, Frühlingszwiebel und Knoblauch im Wok andünsten. Brühe mit roter Chili, Sojasprossen und Tofu hinzufügen und noch ca. 3 Minuten sanft köcheln lassen. Sojasoße und Staudensellerie hinzufügen.
Nährwerte pro Person
300 kcal
Energie
19.7 g
Fett
8.5 g
Kohlenhydrate
19.8 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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