• +108.000 zufriedene Teilnehmer
  • +18 Jahre Erfahrung
Weißfisch mit gegrillter Aubergine
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Weißfisch mit gegrillter Aubergine

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 20 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

Verlier dieses Rezept nicht!

Zubereitungsart

1

Die Aubergine in Scheiben, die Kirschtomaten in Viertel schneiden, Knoblauch pressen und frische Petersilie grob hacken. Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Aubergine und Kirschtomaten mit 1 EL Olivenöl bestreichen und mit Knoblauch, Pfeffer und Salz würzen. Ca. 15 Minuten im Ofen backen und auf halbem Weg umschöpfen. Das Weißfischfilet mit Pfeffer und Salz würzen. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Weißfisch gar braten. Aubergine und Kirschtomaten aus dem Ofen nehmen und den Ziegenkäse darüber zerbröckeln. Mit dem Fisch servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Person

349 kcal Energie
25.3 g Fett
4 g Kohlenhydrate
2.1 g Ballaststoffe
25.4 g Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben

12 kohlenhydratarme Rezepte

Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.

12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Kostenlos herunterladen