Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Omelett mit Zucchini und Champignons
Zubereitungszeit
5 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
90-100 ml Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt des Beutels Omelett-Kräuter mischen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Zucchini und Champignons ca. 2-3 Minuten anbraten. Das Gemüse kurz beiseite stellen. In derselben Pfanne das Omelett auf einer Seite ca. 30 Sekunden braten. Kurz bevor das Omelett gewendet wird das Gemüse hinzufügen. Das Omelett wenden und noch ca. 30 Sekunden weiterbraten. Mit frischem Dill garnieren.
Nährwerte pro Person
253 kcal
Energie
14.4 g
Fett
5.9 g
Kohlenhydrate
23.3 g
Eiweiß
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