Phase 3
Fleisch
Phase 3
Fleisch
Club-Sandwich Hähnchen
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Hähnchenfilet in dünne Scheiben schneiden und mit Hähnchenwürzmix bestreuen. Die Hähnchenscheiben ca. 2 Minuten pro Seite braten. Die Toastscheiben rösten. Mayonnaise mit Pesto vermengen und die Toast damit bestreichen. 1 Toastscheibe mit Salat, Gurke und Tomate belegen. Dann Hähnchen, ausgebratenen Speck und Ei-Scheiben darauflegen. Mit der anderen Toastscheibe abdecken.
2
Das Sandwich diagonal halbieren und einen Zahnstocher durch beide Hälften stechen um alles zusammenzuhalten.
Nährwerte pro Person
452 kcal
Energie
20.3 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
33.1 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
