Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Phase 1A+1B
Fisch
Fisch
Penne mit Thunfisch und Salsa Verde
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Penne gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Basilikum, glatte Petersilie, Kapern, Sardelle, Senf, Olivenöl und 1 EL Zitronensaft zusammengeben und mit einem Stabmixer oder einer Küchenmaschine fein hacken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Thunfisch abtropfen lassen und mit der Salsa Verde vermengen. Den Thunfisch mit Salsa Verde unter die Penne mischen. Nach Belieben noch etwas extra Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer hinzufügen.
Nährwerte pro Person
417 kcal
Energie
25.8 g
Fett
7.7 g
Kohlenhydrate
36.9 g
Eiweiß
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