Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Haferflocken-Pfannkuchen
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 2 personen
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Inhalt eines Beutels Haferflocken mit ca. 50 ml Wasser mischen. ½ EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und ca. zwei Pfannkuchen aus dem Teig backen. Diesen Schritt wiederholen. Mit dem Karamell-Meersalz-Sirup besprenkeln und mit Zimt abschließen.
Nährwerte pro Person
159 kcal
Energie
6.2 g
Fett
4.8 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
20 g
Eiweiß
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