Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Frühlingsstampf mit Stielmus
Zubereitungszeit
5 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt des Beutels Kartoffelpüree mischen. In einem Topf aufwärmen oder ca. 15-20 Sekunden in der Mikrowelle (800 W). Das Stielmus gründlich waschen und in 1 cm große Stücke schneiden. Das Stielmus mit dem Kartoffelpüree und der geschmolzenen Butter vermengen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und mit Frühlingszwiebelringen abschließen.
Nährwerte pro Person
208 kcal
Energie
7.2 g
Fett
7.9 g
Kohlenhydrate
24.4 g
Eiweiß
PS. Produkte in diesem Rezept
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
