Phase 2A
Vegetarisch
Phase 2A
Vegetarisch
Fusilli mit Brokkoli, Tomate und Zucchini
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Fusilli gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten und die Brühe zum kochenden Wasser hinzufügen. Das Öl in einem Wok erhitzen und Zwiebel und Knoblauch andünsten. Brokkoli und Zucchini hinzufügen und ca. 3 Minuten anbraten. Die Fusilli abgießen und zusammen mit der Tomate zum Wok geben. Noch kurz gut aufwärmen und mit Pfeffer und Salz sowie Italienischen Kräutern würzen. Mit frischem Basilikum garnieren.
Nährwerte pro Person
280 kcal
Energie
11.6 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
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