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Endivien-Zucchini-Suppe mit Toast mit Ziegenkäse
Phase 1A+1B Vegetarisch

Endivien-Zucchini-Suppe mit Toast mit Ziegenkäse

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 30 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die Zwiebel würfeln, den Knoblauch pressen und die Zucchini in Stücke schneiden. Das Olivenöl in einem tiefen Topf erhitzen und Knoblauch und Zwiebel andünsten. Die Zucchiniwürfel hinzufügen und 2 Minuten mitbraten. Die Brühe hinzufügen, aufkochen und 5-6 Minuten sanft köcheln lassen. Die Endivie hinzufügen und zusammenfallen lassen. Das dauert ca. 4 Minuten. Den Herd ausschalten und mit dem Stabmixer zu einer glatten Suppe pürieren. Die Brotscheiben mit dem Ziegenkäse bestreichen und mit Hähnchenfilet, Avocado und Basilikum belegen. Den Toast unter dem Grill goldbraun braten. Mit der Suppe servieren.

Nährwerte pro Person

430 kcal Energie
25.4 g Fett
12.2 g Kohlenhydrate
28.9 g Ballaststoffe
23.5 g Eiweiß

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