Phase 1A+1B
Fleisch
Phase 1A+1B
Fleisch
Spaghetti Pollo
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Hähnchenfilet in Streifen und die Champignons in Scheiben schneiden. Zwiebel würfeln, Knoblauch pressen und Dill fein hacken. Das Hähnchenfilet ca. 10 Minuten in Sojasoße mit Currypulver marinieren. Die Spaghetti gemäß der Anleitung auf der Verpackung kochen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten und das Hähnchen gar braten. Die Champignons hinzufügen und 3-4 Minuten mitbraten. Dann Frischkäse und Spaghetti hinzufügen und gut durchrühren. Mit Pfeffer und Salz würzen und mit frischem Dill garnieren.
Nährwerte pro Person
359 kcal
Energie
15.1 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Ballaststoffe
31.3 g
Eiweiß
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