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Würzige Spaghetti mit Garnelen und Sojasoße
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Würzige Spaghetti mit Garnelen und Sojasoße

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 15 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die Spaghetti gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Die Spitzen der Schnittbohnen abschneiden, die Langbohnen in Stücke und die rote Chili in Ringe schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die rote Chili andünsten. Schnittbohnen und Langbohnen hinzufügen und ca. 5 Minuten braten. Dann die Garnelen hinzufügen und noch ca. 5 Minuten braten bis Garnelen und Gemüse gar sind. Die Spaghetti mit der Sojasoße vermengen und in eine tiefe Schüssel schöpfen. Garnelen und Gemüse darüber verteilen. Nach Belieben noch mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen.

Nährwerte pro Person

373 kcal Energie
17.4 g Fett
12.9 g Kohlenhydrate
27.8 g Ballaststoffe
26.6 g Eiweiß

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