Phase 3
Fleisch
Phase 3
Fleisch
Hähnchenfilet mit gegrillter Zucchini
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Gurke und Zucchini in Scheiben schneiden, Kirschtomaten halbieren und Knoblauch pressen. Das Hähnchenfilet mit Pfeffer und Salz würzen. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch andünsten und darin Hähnchenfilet und Kartoffelscheiben gar braten. Die Grillpfanne erhitzen, die Zucchinischeiben mit etwas Olivenöl bestreichen und ca. 5 Minuten grillen. Einen Salat aus Kirschtomaten, Gurke, Oliven und gemischtem Salat zubereiten. Mit Pfeffer und Salz würzen und mit Hähnchenfilet, Kartoffelscheiben und Zucchini servieren.
Nährwerte pro Person
453 kcal
Energie
24.8 g
Fett
15.2 g
Kohlenhydrate
3.4 g
Ballaststoffe
40.5 g
Eiweiß
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