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Cremige Spaghetti mit Kabeljau
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Cremige Spaghetti mit Kabeljau

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 20 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die Spaghetti gemäß der Anleitung auf der Verpackung zubereiten. Kirschtomaten halbieren und Knoblauch fein hacken. Den Kabeljau mit Italienischen Kräutern, Pfeffer und Salz würzen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch andünsten und den Kabeljau gar braten. In den letzten zwei Minuten die Kirschtomaten hinzufügen. Die Spaghetti abgießen, aber etwas Kochwasser aufbewahren. Die Spaghetti mit der Kochsahne und Chilipulver vermengen und bei Bedarf etwas extra Kochwasser hinzufügen um das Gericht cremiger zu machen. Die Spaghetti auf einem Teller anrichten und Kabeljau und Kirschtomaten darüber verteilen. Mit Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Person

320 kcal Energie
14.1 g Fett
12.5 g Kohlenhydrate
25 g Ballaststoffe
23.3 g Eiweiß

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