Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Frühlingsstampf mit Stielmus
Zubereitungszeit
5 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
100 ml kaltes Wasser in den Shaker geben und mit dem Inhalt des Beutels Kartoffelpüree mischen. In einem Topf aufwärmen oder ca. 15-20 Sekunden in der Mikrowelle (800 W). Das Stielmus gründlich waschen und in 1 cm große Stücke schneiden. Das Stielmus mit dem Kartoffelpüree und der geschmolzenen Butter vermengen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und mit Frühlingszwiebelringen abschließen.
Nährwerte pro Person
208 kcal
Energie
7.2 g
Fett
7.9 g
Kohlenhydrate
24.4 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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