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Knoblauch-Zitronen-Gambas mit gefüllten Champignons
Phase 1A+1B Fisch Fisch

Knoblauch-Zitronen-Gambas mit gefüllten Champignons

Zubereitungszeit
Zubereitungszeit 40 minuten
Portionen
Portionen Vorher 1 persoon

Zutaten

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Zubereitungsart

1

Die rote Zwiebel sehr fein würfeln, den Knoblauch pressen und die Petersilie fein hacken. Alle Marinadenzutaten in einer Schüssel vermengen. Die Garnelen hinzufügen und gut umrühren. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren. Den Ofen auf 190 °C vorheizen. Das Fruchtfleisch der Tomate entfernen und sehr fein schneiden. Die Stiele der Champignons entfernen und ebenfalls sehr fein schneiden. Tomate, Champignonstiele, rote Zwiebel und Provenzalische Kräuter mit dem Frischkäse in einer kleinen Schüssel vermengen. Die Champignons mit der Mischung füllen. 8-10 Minuten im vorgeheizten Ofen backen. Die Gambas von beiden Seiten grillen bis sie rosa und gar sind. Mit den gefüllten Champignons servieren.

Nährwerte pro Person

356 kcal Energie
19.3 g Fett
8.5 g Kohlenhydrate
3.5 g Ballaststoffe
34.9 g Eiweiß
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