Phase 1A+1B
Vegetarisch
Phase 1A+1B
Vegetarisch
Omelett mit Chicorée und Ziegenkäse
Zubereitungszeit
5 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Chicorée ca. 2 Minuten in ½ EL Öl in einer Pfanne mit guter Antihaftbeschichtung braten. Das Omelett mit der angegebenen Wassermenge zubereiten. Die Omeletmischung über den gebratenen Chicorée gießen und das Ganze noch ca. 1 Minute auf jeder Seite braten. Mit dem frischen Ziegenkäse bestreichen.
Nährwerte pro Person
280 kcal
Energie
16.9 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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