Phase 1A+1B
Fleisch
Phase 1A+1B
Fleisch
Penne mit geräuchertem Hähnchenfilet
Zubereitungszeit
20 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Die Penne gemäß der Anleitung auf der Verpackung in reichlich Wasser kochen. In der Zwischenzeit Zwiebel, Brokkoli und Champignons ca. 5 Minuten in 1 EL Öl anbraten. Die Hähnchenstücke und den Frischkäse hinzufügen und alles gut aufwärmen. Zum Schluss die Tomatenwürfel hinzufügen und noch kurz aufwärmen lassen.
Nährwerte pro Person
312 kcal
Energie
15.1 g
Fett
10.9 g
Kohlenhydrate
7.7 g
Ballaststoffe
30.5 g
Eiweiß
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