Phase 2A
Fleisch
Phase 2A
Fleisch
Quesadilla mit Tomatensalsa
Zubereitungszeit
5 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Wrap mit dem Milchaufstrich light bestreichen. Mit Käse, Hähnchenfilet, Tomate, grüner Chili, Zwiebel und etwas Koriander belegen und den Wrap zuklappen. Die Quesadilla unter dem Grill goldbraun grillen bis der Käse geschmolzen ist. In der Zwischenzeit die Tomatensalsa zubereiten. Tomate und Gurke mit Zwiebel und Knoblauch vermengen. Einen kleinen Schuss Olivenöl hinzufügen und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Nährwerte pro Person
378 kcal
Energie
21.5 g
Fett
13.6 g
Kohlenhydrate
27.9 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
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